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    奔三女人如何“煲”出好臉色

    來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發布時間:2023/8/1 23:02:07
    一、蓮藕排骨湯

      材料: 主料: 蓮藕100克、豬排骨200克。 調料: 鹽、料酒、蔥段、姜片、陳皮各適量。

      做法:

      (1)排骨洗凈斬段,焯水待用;蓮藕洗凈,去皮,切成滾刀塊,備用。

      (2)湯鍋加清水,放入排骨、料酒、蔥段、姜片、陳皮,大火煮沸。

      (3)放入蓮藕塊,再次煮開鍋后換小火慢燉至熟爛,調入適量的鹽即可。

      二、天麻蕓豆蛤蜊湯

      材料:主料:天麻10克、蕓豆200克、蛤蜊400克。調料:雞湯400克、姜1小塊、鹽2克。

      做法:

      (1)蕓豆洗凈切段備用。

      (2)蕓豆、雞湯、清水,入湯煲煮沸。

      (3)轉文火煲20分鐘。

      (4)加入蛤蜊,大火煮開。

      (5)蛤蜊殼都打開后,加鹽調味即可。

      功效:天麻蕓豆蛤蜊湯,是一道清爽宜人的軟堅散結益氣湯,有軟堅散結、滋陰潤燥,養顏消食的功效。

      三、赤豆枸杞豬肝湯

      材料:主料:豬肝200克、赤小豆100克。調料:枸杞子25克、姜3克、香菜3克、鹽2克

      做法:

      (1)將赤豆洗凈浸泡待用,香蔥洗凈切段;老姜洗凈切片備用。

      (2)將材料放置到一起燉煮致熟爛。

      (3)加入鹽調味,_后放入香菜提味。

      四、甲魚烏雞湯

      材料: 烏雞、鹿茸、后尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子 養顏甲魚。

      做法:

      (1)將烏雞、甲魚宰殺洗凈切塊,鹿茸、后尖肉洗凈出水備用。

      (2)加入各種藥材,煲至6小時即可。

      功效: 烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素,是益氣滋陰的佳品,與藥材及其他滋補原料一同熬制,能很好的養陰和胃,益氣補血,特別適合女性滋補。

      五、海帶燉鴨湯

      將鴨剁成小塊,海帶切成方塊,將鴨和海帶用開水燒開,撈去浮末,加入蔥、姜、料酒、花椒,用中火將鴨燉爛,再加精鹽,出鍋裝盤。

      六、黑木耳豆腐湯

      將黑木耳泡發后洗凈,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯及鹽同燉,10分鐘后即可食用。

      七、蘿卜牛肉湯

      將牛肉洗凈、切塊,放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入調料改中火煮至熟軟即可。

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