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    女性三種食物多吃排毒抗衰

    來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發布時間:2023/8/1 23:00:22
    隨著社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。

    芝麻豆腐
    材料:豆腐 (適量)
    做法:1、把食材準備好。
    2、準備一個大盤子,放入生粉。
    3、將豆腐切成0.5cm厚片,拍上生粉。
    4、煎盤刷油,燒熱,放上豆腐塊,小火煎香。
    5、中間翻面,煎至兩面焦香。撒適量細鹽。
    6、出鍋裝盤,撒上芝麻孜然粉即可。

    麻婆豆腐燒牛肉
    用料:風味豆豉牛肉、嫩豆腐、大蒜老姜蒜瓣、花椒粒、老干媽油辣椒、鹽白糖生抽、老抽料酒
    做法
    1、牛肉剁末,大蒜切蒜花、蒜瓣剁粒、姜切姜末,豆腐取出,切小方塊。
    2、牛肉提前放少許生抽料酒拌勻腌制下。鍋中放少許油,放花椒粒小火熬下。
    3、取出花椒粒,油留在鍋子里,花椒油爆香蒜粒姜末。下牛肉碎,拌炒,放一半調料汁,蓋上鍋蓋燉煮到牛肉入味。
    4、下豆腐塊,放剩下的一半調料汁,晃下鍋子,讓豆腐平鋪開來,讓調料汁可以蓋到豆腐上。蓋上鍋蓋燉煮豆腐入味,出鍋前撒上蒜花。

    蘿卜燉羊肉
    食材:羊肉250g,白蘿卜150g,枸杞1茶匙5g,大料1枚,大蔥2段,鮮姜2片,料酒2茶匙10ml,鹽1茶匙5g,胡椒粉1/2茶匙3g,油1茶匙5ml
    做法:
    1、羊肉洗凈,切成5cm大小的塊;白蘿卜洗凈,切成5cm大小的滾刀塊,備用。將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻,去除血沫,撈出用流動水沖凈。
    2、中火燒熱砂鍋中的油,放入大蔥段、鮮姜片和大料爆香,加入汆燙好的羊肉塊,烹入料酒拌炒均勻,倒入適量的清水燒開,轉小火蓋蓋兒煮至羊肉七成熟。
    3、加入白蘿卜塊、枸杞、鹽和胡椒粉拌勻,繼續煮至羊肉和白蘿卜軟爛成熟即可。
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