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  • 三種美食補充營養_體質-滄州明潔藥用包裝

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    三種美食補充營養_體質

    來源:滄州明潔藥用包裝有限公司 發布時間:2023/8/1 23:00:25
    隨著社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人向往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,愿你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。

    香菇燒雞翅根
    食材清單
    雞翅 5根,香菇 8-12朵,料酒 1勺,味極鮮 1勺,姜片 3片,八角 1個,香葉 1片,鹽 適量
    烹飪步驟
    步驟1、準備好原材料;
    步驟2、熱鍋無需放油, 將雞翅放入鍋中煎;
    步驟3、將雞翅煎至微微出油后將雙面金黃后放入姜片、八角和香葉進去煸炒;
    步驟4、翻炒幾下后加入適量的料酒翻炒;
    步驟5、倒入適量的水;
    步驟6、放入香菇塊;
    步驟7、加入適量的味極鮮進去;
    步驟8、加蓋燜煮五分鐘;
    步驟9、大火收汁, 加入適量的鹽和胡椒粉調味,盛入小缽中, 表面撒上小蔥末。
    步驟10、端上桌了。

    醋溜白菜
    原料:
    白菜500 g、青紅椒2個、花椒適量、陳醋2勺、生抽1勺、糖1小勺、水淀粉1勺、蔥適量八角、適量姜、適量蒜適量
    做法:
    1、白菜幫切絲,青紅椒切絲,蔥姜蒜切好備用
    2、熱鍋入油,花椒八角爆香
    3、放入辣椒,蔥姜蒜爆香
    4、放入白菜幫,翻炒至半熟。依次放入鹽,陳醋,生抽,糖調味
    5、翻炒均勻后加入白菜葉,繼續翻炒至菜葉變軟。
    6、加入薄芡,翻炒均勻即可出鍋

    水煮肉片
    食材:辣椒碎;豬瘦肉;豆芽;大油菜;郫縣豆瓣醬;花椒;干辣椒碎
    做法
    1、將豬肉切片兒,放淀粉、料酒少許、鹽少許腌制
    2、大油菜、豆芽(根據吃的人數來定量)
    3、郫縣豆瓣醬、辣椒碎、辣椒油混合
    4、干辣椒、花椒碎
    5、將蔬菜煮熟
    6、煮熟的蔬菜放進容器備用
    7、腌好的肉煮到7、8分熟撈出
    8、將辣椒混合倒入沸水中煮兩分鐘
    9、將肉片倒入辣椒湯煮透,建議這時候打開排油煙機,因為狠辣,哈哈
    10、將煮好的肉和湯倒在蔬菜上,在上面均勻撒上干辣椒、花椒后另起鍋燒油至180°倒在肉片上,即可。
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