胃病是現在人_常見的疾病，消化不良經常腹瀉嘔吐都是因為脾胃不好引起的，治療胃病是需要長期調理的。_養脾胃的7種水果有山楂、蘋果、橙子、香蕉、荔枝、木瓜、草莓，如果孩子經常出現便秘和腹瀉也可以常吃這7種水果養脾胃_腸胃。
養脾胃_有效的7種水果
1、 山楂
山楂是藥食兩用的水果，藥用的山楂的功效有著消食、健脾的作用，山楂是非常適合脾胃不好的朋友食用的水果。_山楂直接吃，味道酸甜可口還能夠消食健胃所以脾胃不好的朋友應該多吃山楂。但是要注意山楂是有_的活血化瘀的作用的，孕婦懷孕期間喜歡吃酸的_不要選擇山楂。
2、 蘋果
蘋果性平，有著開胃養脾的功效，是非常養脾健胃的，蘋果中含有豐富的維生素和營養成分。中醫研究確定了蘋果有補中益氣養脾胃的功效。蘋果相比較其他水果的好處是蘋果更容易被人體吸收，并且蘋果的性味更加溫和，像長期脾胃不好還有久病脾胃不好，胃口不好的像養脾胃的使用蘋果是_的。
3、 橙子
養脾胃_有效的7種水果，山楂能夠有效助消化養脾胃
橙子味酸，性味是偏涼的，橙子是有著止嘔的作用，所以日常如果出現惡心嘔吐腸胃比較難受的時候是可以直接食用橙子來止嘔的。如果小孩特別是嬰幼兒有經常便秘的情況并且不是因為病理性便秘的，可以多吃橙子來養脾胃治療小孩的長期便秘。
4、 香蕉
香蕉有著補脾胃通便的功效，香蕉是非常適合補脾胃吃的水果，香蕉質地軟非常好消化。像脾胃不好消化失常是不能吃硬的不好消化的食物的，還有小孩如果嘔吐后也是要盡量少吃不好消化的食物的。所以脾胃差消化不良的可以吃香蕉。
5、 荔枝
荔枝是溫性水果，是養脾胃_有效的水果之一，這是因為荔枝有著暖胃散寒，_血氣流通的功效。荔枝可以治療因為氣滯血瘀導致胃氣不暢引起的胃痛。荔枝的補脾胃的功效是很好的，如果脾胃不好可以經常吃荔枝，荔枝還能夠有效補氣血是非常適合女性食用的水果。
6、 木瓜
木瓜有著健脾部位，幫助消化治療胃痛和消化不良等脾胃疾病的作用。木瓜走肝經和脾經是能夠和胃化濕的，胃不好經常嘔吐的可以多吃木瓜來養脾胃。木瓜的吃法是可以直接食用或者可以用糖調味后食用，還能夠煲湯食用。
7、 草莓
草莓也是非常好的養脾胃的水果，并且草莓長得好看口感也是非常好，像小孩和老年人都是非常愛吃草莓的。草莓有著調理脾胃的作用，同時還含有非常多的維生素和營養物質是很適合補脾胃的水果，草莓_吃過完年的，那是_甜也是_應季的水果。
結語：通過上文的介紹相信大家都了解了關于養脾胃_有效的7種水果，這7種水果都是適合常年脾胃不好的朋友長期吃的。要注意水果性涼如果出現了嘔吐，嘔吐后_不要立馬吃水果，避免因為水果再次給腸胃造成負擔。
